Виноградова Ольга
Ольга Виноградова – 1976 г.р., имеет два высших образования – педагогическое (иностранные языки) и экономическое, неоднократная участница международных фитнес-конвенций «Wordclass» и «Nike-Intersport».
В «Здоровой маме» с 2005 года:
· инструктор по фитнесу для будущих мам
Ну, если быть абсолютно точными, то в 2005 году Оля просто стала инструктором по фитнесу у наших будущих мам, а пришла она в «Здоровую маму» и вступила в наш клуб еще 5 лет назад – когда ждала своего первенца Глеба. Все сразу влюбились в открытую радостную будущую маму Олю. Каждый день, в любую погоду она приходила на занятия и буквально заряжала всех своей невероятной энергией. Фитнес давно стал увлечением ее жизни. Оля регулярно посещает фитнес-конвенции в Москве, и даже ездила на Кипр в «Академию фитнеса».
Став мамой, Оля успевает совмещать заботу о малыше с работой переводчика, а также ведет фитнес-группы. Ей нравится развивать направления фитнеса для будущих мам.
Гимнастика, йога, аквааэробика, гибкая сила, танец в стиле Латино… Будущие мамы обожают ее и ее занятия. «С ней всегда интересно и так легко, как будто мы знакомы всю жизнь. Она как веселая, умная и добрая подруга или сестра»… Оля умеет подбодрить, восхищается, искренне радуется успехам своих воспитанниц. С ней можно обсудить любые вопросы, поделиться сомнениями и радостями. Она сама с огромным удовольствием занимается вместе с будущими мамами. Тонкая, гибкая, стильная, элегантная – даже одним своим видом она доказывает, что вполне реально родить и сохранить прекрасную фигуру. Надо только захотеть!
Каждое свое занятие Оля превращает в маленький праздник, который проходит на одном дыхании: будущие мамы забывают о времени, выходят бодрыми, уверенными в своих силах и возможностях.
Оля всегда ищет и находит новое и интересное. Она разработала, тщательно подготовила и запустила курс «Гибкая сила» для будущих мам, танцевальные занятия в стиле Латино, занятия на фитболах, а также стала использовать ароматерапию для релаксации.
При подготовке программы для молодых мам Оля придерживается принципа: «Ребенок – не досадная помеха, а активный участник занятий!».
Любящая мама, гостеприимная хозяйка, одаренный дизайнер (по собственному проекту украсившая свой дом), грамотный психолог, талантливый педагог, красивая женщина, Оля еще и надежный друг, всегда готовый прийти на выручку. И – прекрасный пример для будущих мам. А еще к тому же и умница!
«Сохраняйте не только физическую форму, но и бодрость духа. Это поможет справиться со всеми трудностями. Двигайтесь, отдыхайте, танцуйте, слушайте музыку, радуйтесь! И почаще вспоминайте: Вы – прекрасны!»
