Беременная Я
Беременность — бесценный дар. Однако какой бы желанной она ни была, она несет не только радость, но и волнения, и тревоги. Каждая неделя приносит новые ощущения и вопросы. Что? Как? Почему?
- Как мне питаться? Как не набрать лишнего веса? Избежать растяжек?
- Как справиться с потоком новых чувств? Почему мне бывает так грустно и одиноко?
- Можно ли мне заниматься сексом, не повлияет ли это на ребенка?
- Как родить и остаться красивой и желанной?
- Как выглядит мой будущий ребёнок и что он чувствует? Как другие женщины общаются со своими малышами, пока они в животике? А с «беременными» мужьями?
- Как сделать, чтобы и мне, и ребеночку было хорошо все девять месяцев?
Ответы на эти и многие другие вопросы Вы получите в этом цикле от практикующего врача акушера-гинеколога и психолога, специализирующегося на психологии беременности.
Психолог поможет Вам понять, почему Ваше эмоциональное состояние сейчас так изменчиво, а чувствительность так обострена, научит «слышать» и верно следовать эмоциональным «подсказкам» своего тела. Кроме того, Вы займетесь АРТТЕРАПИЕЙ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – выполните необычные творческие задания: будете рисовать, лепить, строить, двигаться под музыку… Вам предложат различные темы для рисунков или Вы просто пофантазируете на бумаге под звуки специально подобранных музыкальных произведений. Анализируя вместе с Вами Ваши рисунки, психолог поможет Вам осознать и устранить скрытые тревоги, которые мешают быть счастливой во время беременности.
Вы узнаете, что с первых дней внутриутробной жизни малыш чувствует Ваше настроение. Ему важно быть желанным и любимым. На занятиях мы будем разговаривать с малышами, прислушиваться к их первым нежным движениям, говорить им, что очень их ждем. Будем вместе с ними ходить по солнечному теплому берегу, слушать прекрасную музыку, звуки природы, и с удивлением увидим, что у них появились свои любимые стихи, музыка и сказки. Прислушиваясь к малышу, Вы начинаете понимать его. И эти удивительные контакты лягут в основу будущих отношений с собственным ребенком.
Теплая атмосфера, безопасное пространство, живая беседа, дружеское обсуждение интересующих всех вопросов создают максимум свободы для выражения личности.
Задача программы – помочь вам почувствовать себя особенной, красивой, счастливой и спокойной.
Группа является открытой – присоединиться можно в любое время.
Приглашаем будущих мам и «беременные» пары от 0 до 30 недель. Занятия проводятся 1 раз в неделю.
Присоединяйтесь, ждем Вас!
Почему именно во время беременности стоит заняться творчеством?
Мнение специалистов:
Во-первых, практически каждая беременная женщина становится особенно впечатлительной и ранимой. Перенося свои чувства на бумагу, Вы получаете отличную возможность избавиться от негативных эмоций.
Во-вторых, Вы создаете условия для того, чтобы Ваш ребенок родился с более высоким интеллектуальным и творческим потенциалом.
В-третьих, во время таких занятий начинается общение с малышом. Вы лучше чувствуете мир своего ребенка и через песни, рисунки или поделки учитесь выражать свою любовь к нему.
В-четвертых, творческая атмосфера наполнит Вашу жизнь новыми яркими впечатлениями, расширит кругозор, подарит плодотворное общение с интересными людьми.
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБНАРУЖИТЬ У СЕБЯ ТАЛАНТЫ, О КОТОРЫХ РАНЬШЕ ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЛИ!
И ЭТО ПРЕКРАСНО, ВЕДЬ МАМИНО ТВОРЧЕСТВО НЕПРЕМЕННО СКАЖЕТСЯ И НА РАЗВИТИИ КРОХИ.
Все мы обладаем природной способностью к творчеству. Замечательно, когда женщина, ожидающая малыша, начинает ощущать себя талантливой. Никогда ранее не занимавшаяся рисованием, она вдруг берет кисточку и краски, и на бумаге расцветают яркие цветы, или весело улыбается солнышко, или появляются картины сказочных миров… Или лепит удивительных зверюшек… Или поет тихую колыбельную… Или выражает свои эмоции в медленном, необыкновенно пластичном танце…
1 занятие. «Наука быть здоровой беременной»– ведет акушер-гинеколог.
- Анализы и дополнительные методы обследования во время беременности – что, когда и зачем может быть Вам предложено в медицинских учреждениях г. Воронежа.
- Как не заболеть во время беременности. Эффективные нелекарственные способы улучшить свое самочувствие и состояние. Беременность и путешествия. Вождение автомобиля.
- Питание будущей мамы – как не потеряться в море продуктов и рекомендаций и выбрать диету для себя. Ограничения по некоторым видам продуктов.
2 занятие. «Наука быть красивой беременной»
- Уход за своим телом. Профилактика «растяжек».
- Секс во время беременности – мнение врача. Маленькие секреты, практические советы для каждого триместра.
3 занятие. «Искусство быть беременной» – ведет психолог.
- Стресс в жизни беременной женщины, способы выхода из стрессовых ситуаций. Преодоление неблагоприятных последствий стрессовых ситуаций. Повышение стрессоустойчивости.
- Как оградить себя и ребенка от негатива. Способы «выживания». Техники расслабления.
- Навыки общения с медперсоналом.
4 занятие.«Беременная Семья» – ведет психолог.
- Навыки бесконфликтного общения в Семье (Партнер, родители).
- Любовь и секс во время беременности: запреты истинные и ложные. Как понять мужчину. «Беременные папы».
5 занятие.«Мой Ребенок» – ведет психолог.
- Ребенок, какой ты сейчас? Просмотр видеосюжета
- Этапы внутриутробного развития.
- Мир звуков в утробе матери.
- Навыки общения с ребенком. «Дородовое воспитание».
